متوسطVOA • 05:01
پادکست انگلیسی: سنت شنا در یخ در هاربین چین و فواید آن برای سلامتی
در حال پخش
پادکست انگلیسی: سنت شنا در یخ در هاربین چین و فواید آن برای سلامتی
0:00 / 0:00
0:000:00
جملهٔ ۱ از ۷۱
00:00
From VOA Learning English this is
این است از VOA Learning English
00:04
the health and lifestyle report.
گزارش سلامت و سبک زندگی.
00:07
Even as temperatures kept dropping in China's
حتی با کاهش دمای هوا در شمال شرقی چین،
00:12
northeastern ice city of Harbin,
شهر یخی هاربین،
00:15
excitement rose among a group of swimmers who
هیجان در میان گروهی از شناگران که
00:20
enjoy jumping into freezing waters.
از پریدن به آب‌های یخ زده لذت می‌برند.
00:25
The daily event known as ice swimming
رویداد روزانه‌ای که به شنا در یخ معروف است
00:29
is a winter tradition in Harbin.
یک سنت زمستانی در هاربین است.
00:33
Swimmers train daily throughout the year to
شناگران در طول سال روزانه تمرین می‌کنند تا
00:37
get their bodies ready for the unusual swim.
بدن‌های خود را برای شنا در شرایط غیرمعمول آماده کنند.
00:41
Reporters from the Associated Press recently visited the
خبرنگاران از آسوشیتدپرس اخیراً به سازمانی بازدید کردند
00:46
city and spoke with some of the swimmers.
و با برخی از شناگران صحبت کردند.
00:51
To create a pool in the Songhua river,
برای ایجاد یک استخر در رودخانه سانگ‌هوا،
00:55
the swimmers first had to break a 10 centimeter
شناگران ابتدا باید یک ۱۰ سانتی‌متری را بشکنند.
00:59
thick cover of ice. Then they removed
پوشش ضخیم یخ را. سپس آنها حذف کردند.
01:04
the ice pieces, took off all clothes except
تکه‌های یخ را، همه لباس‌ها را جز مایه‌های شنا درآوردند.
01:08
bathing suits and prepared to enter.
تامین لباس‌های شنای خود و آماده ورود شدند.
01:13
One by one, they jumped into a freezing
یک به یک، آنها به یک استخر یخ‌زده شیرجه رفتند.
01:17
10 meter long pool.
به استخر ۱۰ متری.
01:20
Some of the swimmers reported that their legs
برخی از شناگران گزارش کردند که پاها و
01:24
and arms quickly went numb after
و دست‌ها به سرعت پس از آن بی‌حس شدند.
01:28
entering the water. The outside temperature was about
وارد شدن به آب. دمای هوا حدوداً 13 درجه سانتی‌گراد بود و
01:33
-13 degrees Celsius and
دمای آب نزدیک به صفر باقی ماند.
01:37
the water temperature remained near freezing.
01:42
One of the swimmers was Chen Xia.
یکی از شناگران چن شیا بود.
01:45
She came from Zhejiang province, about 1700
او از استان ژجیانگ آمد، حدوداً 1700 کيلومتر دورتر به سمت جنوب.
01:50
kilometers further south. She decided
او تصمیم گرفت که وارد رودخانه شود حتی اگر سرماخورده بود.
01:55
to jump into the river even though she had a cold.
02:00
Chen said the winter waters where she lives are
چن گفت که آب‌های زمستانی جایی که او زندگی می‌کند ، گرم‌تر از آنها در هاربین هستند.
02:04
warmer than those in Harbin. She said
او گفت.
02:09
the experience strengthened her confidence and in winter
این تجربه اعتماد به نفس او را تقویت کرده و در زمستان.
02:12
swimming, she has been taking part in the activity
او در فعالیت شنا در زمستان حدود 20 سال است که شرکت می‌کند.
02:17
for about 20 years. The 56
.
02:21
year old Chen said the freezing waters made her skin
چن 56 ساله گفت که آب‌های یخ‌زده پوست او را احساس می‌کرد مانند اینکه سوزن‌های کوچکی به بدنش حمله می‌کنند.
02:26
feel like small pins were attacking her body,
.
02:30
but she added that the experience still brought
اما او افزود که این تجربه همچنان خوشحالی را برایش به ارمغان می‌آورد.
02:34
her happiness. I felt prickling all over
این خوشحالی را. من احساس می‌کردم که تمام بدنم نیش می‌زند.
02:38
my body, but it still made me feel blissful,
اما این هنوز هم مرا خوشحال می‌کرد.
02:42
she said. Yu Xiaofeng
چنین گفت. یو شیاوفنگ.
02:46
lives in Harbin, a city that sits near
او در هاربین، شهری که نزدیک به مرز با روسیه است، زندگی می‌کند.
02:50
the border with Russia. The 61 year old said
چنین گفت.
02:54
winter swimming in the city dates back to the 1970s.
شنا کردن در زمستان در این شهر به دهه 1970 برمی‌گردد.
02:59
At that time, locals saw Russian Orthodox religious
در آن زمان، مردم محلی دیدند که مؤمنان ارتدکس روسی در رودخانه غسل تعمید می‌کردند.
03:04
believers being baptized in the river.
مؤمنان در رودخانه تعمید می‌یابند.
03:09
Later, in 1983, an official winter swimming
بعداً، در سال 1983، یک گروه رسمی شنا در زمستان تأسیس شد.
03:13
group was established in Harbin.
این گروه در هاربین تأسیس شد.
03:17
The city also holds an ongoing winter celebration.
این شهر همچنین یک جشنواره زمستانی دائم را برگزار می‌کند.
03:22
Known for its huge, detailed ice
به خاطر یخ‌های بزرگ و جزئیات دقیق شناخته شده است.
03:25
and snow sculptures.
و مجسمه‌های برفی.
03:29
Winter swimming is considered a sport in China,
شنا در زمستان در چین به عنوان یک ورزش به شمار می‌آید,
03:34
but it gained popularity much faster in Harbin than
اما در هاربین خیلی سریع‌تر از دیگر نقاط کشور محبوبیت پیدا کرد.
03:38
in other parts of the country.
در سایر نقاط کشور.
03:41
Today, you said the city is considered a holy
امروز، شما گفتید که این شهر به عنوان یک سرزمین مقدس به شمار می‌رود.
03:46
land for winter swimming. You said
برای شنا در زمستان است. شما گفتید که
03:50
the winter swimmers appear to have better health than others.
شناگران زمستانی به نظر می‌رسد که سلامتی بهتری نسبت به دیگران دارند.
03:55
She added that she has felt a great sense of family
او افزود که احساس عمیق خانواده و
03:59
and joy in the community during her 30 years of
شادمانی در جامعه در طول 30 سال شنا در زمستان را تجربه کرده است.
04:04
winter swimming. While the AP reporters
در شنا در زمستان. در حالی که خبرنگاران AP
04:08
did not quote medical experts for this story, some of the
برای این خبر به کارشناسان پزشکی اشاره نشده است، برخی از
04:12
swimmers said they believe ice swimming is good for
شناگران گفتند که معتقدند شنا در یخ برای
04:16
their health. During the COVID 19 pandemic,
سلامتی آنها خوب است. در دوره پاندمی COVID-19،
04:20
the group even came up with a new saying to describe
این گروه حتی یک اصطلاح جدید برای توصیف
04:25
the experience. They would rather suffer through
این تجربه ابداع کردند. آنها ترجیح می‌دهند که در
04:29
winter swimming than line up at the hospital,
شنا در زمستان رنج بکشند تا اینکه در بیمارستان صف بکشند،
04:32
yu said. Yo De cong
یو گفت. یو دِ کونگ
04:36
is a 76 year old winter swimmer who
یک شناگر زمستانی 76 ساله است که
04:41
said he believes the activity helps keep him healthy.
گفته است که معتقد است این فعالیت به او کمک می‌کند سالم بماند.
04:45
He noted that he has never caught a cold.
او اشاره کرد که هرگز دچار سرماخوردگی نشده است.
04:49
Yo added, if I go just one day without winter
یو اضافه کرد، اگر یک روز فقط بدون شنا در زمستان
04:53
swimming, I feel quite uncomfortable.
در حین شنا، احساس ناراحتی زیادی می‌کنم.
04:57
And that's the health and lifestyle report. I'm Anna Mateo.
و این گزارش سلامت و سبک زندگی بود. من آنا ماتئو هستم.